石榴，这颗红艳艳的果实，不仅仅是一种美味的水果，更是一种富含营养的健康食材。在饥荒时期，石榴成为了人们生存的希望之一。今天我作为一个幸存者，将和大家分享一道饥荒时期的石榴食谱。
石榴汁
首先，我们需要准备一些新鲜的石榴。将石榴切开，用勺子轻轻敲打果皮，使得果粒脱离果壳。然后将果粒放入搅拌机中，加入适量的水，并搅拌均匀。最后用细筛过滤掉果渣，即可得到清爽的石榴汁。
石榴沙拉
除了石榴汁，我们还可以制作一道美味的石榴沙拉。首先，将几颗新鲜的石榴切开，取出果粒备用。然后准备一些新鲜的蔬菜和沙拉酱料。将蔬菜洗净切丝或切块，放入一个大碗中。然后将石榴果粒撒在蔬菜上。最后，加入适量的沙拉酱料，用筷子轻轻拌匀即可。
石榴冰淇淋