如今，手机游戏已经成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是年轻人还是老年人，都喜欢在闲暇时间里玩上一局。然而，我们是否意识到了手机游戏对视力的潜在威胁呢？
首先，长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。当我们专注于游戏时，眼睛会不断地对焦和调整，这会导致眼睛肌肉疲劳。而且，手机屏幕的亮度和辐射也会对眼睛造成伤害。长期如此，可能会导致视力下降和眼部疾病的发生。
其次，沉迷于手机游戏会导致眼球运动不足。当我们玩手机游戏时，往往需要长时间凝视屏幕，并且几乎不需要眨眼或移动眼球。这样一来，眼球的运动范围就被限制了，容易导致眼肌无法得到充分锻炼。长期下来，眼球运动不足可能会导致近视等问题。
最后，手机游戏还会影响睡眠质量。许多人喜欢在晚上玩手机游戏，然而，手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素的分泌，干扰我们的生物钟。睡眠质量下降不仅会影响身体健康，还会加剧眼部疲劳和。
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