焦虑症自我测试：了解你的焦虑程度
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的心理健康。焦虑症作为一种常见的心理疾病，其症状可能被忽视或误解。本文将为您介绍一套焦虑症自我测试题，帮助您了解自己的焦虑程度。
一、什么是焦虑症？
焦虑症是一种以过度焦虑为主要特征的神经症。患者常常感到紧张、不安、恐惧，并伴随一系列生理症状，如心悸、出汗、颤抖等。焦虑症可以分为多种类型，如广泛性焦虑障碍、恐慌症、社交焦虑症等。
二、焦虑症自我测试题
以下是一套焦虑症自我测试题，请您根据自己的实际情况进行评分。每题分为四个选项，分别对应不同的焦虑程度，请选择您情况的选项。
1. 我经常感到紧张和不安。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
2. 我容易感到恐慌。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
3. 我在社交场合中感到紧张。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
4. 我容易感到疲劳。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
5. 我容易感到心悸。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
6. 我容易感到出汗。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
7. 我容易感到颤抖。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
8. 我容易感到头痛。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
9. 我容易感到胃痛。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
10. 我容易感到失眠。
A. 从不
B. 很少
C. 有时